红枣核桃酪
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- 其它口味
- 新手尝试
红枣核桃酪营养建议
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含糖量 27.86克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红枣核桃酪的食材2人份
- 枣（鲜）50g
- 核桃30g
- 糯米50g
- 红糖适量
红枣核桃酪的做法
1
糯米提前用水浸泡几个小时，如果早上做，可以在前一天晚上泡
2
红枣切碎
3
把红枣碎、糯米、核桃放入料理机中，加入300毫升左右的清水
4
用料理机打碎成浆
5
把粉浆倒入锅中，再加入1000毫升左右的清水，加适量红糖，小火慢煮，中间要不停地搅动
6
煮大约十分钟，汤汁粘稠即可
7
盛入碗中，上面可再撒些红枣碎和核桃碎