咖喱杏菇烧土豆
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- 新手尝试
咖喱杏菇烧土豆营养建议
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含糖量 9.52克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
咖喱杏菇烧土豆的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)400g
- 洋葱50g
- 胡萝卜30g
- 杏鲍菇150g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜适量
- 葱适量
- 咖喱40g
咖喱杏菇烧土豆的做法
1
准备所需料材
2
土豆去皮洗净切小块过水滤干备用，杏鲍菇清将后切块，洋葱，胡萝卜分别切粒
3
葱切花，蒜切末
4
锅里放油爆香蒜末和洋葱粒
5
倒入土豆块和胡萝卜粒翻炒
6
土豆呈半透明状时放入鲍菇块翻炒
7
放入适量的水，加盖焖至土豆熟烂
8
待锅盛三分一汤至时调小火，放入黄金咖喱块，便其完全融化后调中火
9
翻炒均匀收汁，放入葱花即可上碟