枸杞红枣花生鸡蛋汤
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- 其它口味
- 新手尝试
枸杞红枣花生鸡蛋汤营养建议
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含糖量 9.94克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
枸杞红枣花生鸡蛋汤的食材2人份
- 枣（鲜）7颗
- 鸡蛋1个
- 花生30g
- 红糖适量
- 姜适量
枸杞红枣花生鸡蛋汤的做法
1
红枣和枸杞泡水里
2
花生去壳
3
冷水入锅，开电源
4
加入生姜、枸杞、红枣、花生
5
盖住锅盖煮
6
水沸了，打入鸡蛋
7
煮五分钟
8
鸡蛋熟了，加入红糖
9
糖化了就可以出锅了