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诗文 西芹杏鲍菇
释义
西芹杏鲍菇的做法

西芹杏鲍菇

  • 家常味
  • <10分钟
  • 初级入门

西芹杏鲍菇又是一道乱搭的美味。看到家里有这两种利好食材,随手将其搭配在一起素炒,少油无脂,美味健康,是一道非常养生的菜。西芹具有很好的降压作用,对于高血压、血管硬化有很好的食疗作用。

西芹杏鲍菇营养建议

  • 含糖量 4.34
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

西芹杏鲍菇的食材2人份

  • 西芹200克
  • 杏鲍菇200克
  • 10毫升
  • 2克
  • 味精2克
  • 葱姜5克

西芹杏鲍菇的做法

1 西芹杏鲍菇菜谱图解

西芹、杏鲍菇择洗干净。

2 西芹杏鲍菇菜谱图解

西芹切成条。

3 西芹杏鲍菇菜谱图解

杏鲍菇切成条。

4 西芹杏鲍菇菜谱图解

起油锅,杏鲍菇入锅过油后盛出。

5 西芹杏鲍菇菜谱图解

再起油锅,葱姜条入锅煸香。

6 西芹杏鲍菇菜谱图解

西芹入锅炒。

7 西芹杏鲍菇菜谱图解

杏鲍菇入锅炒。

8 西芹杏鲍菇菜谱图解

加盐、味精炒。 炒均匀即可盛出享用。

成品图

西芹杏鲍菇的烹饪技巧

此菜清淡,清香,不宜添加色重、味重的调味品

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更新时间:2025/3/15 11:19:23