野枸杞叶炒蛋白肉
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初级入门
喜欢吃野枸杞的嫩尖，这菜稍微有点苦味，但这种苦味很特别，我就喜欢吃这苦味，感觉比没有苦味的灰灰菜更好吃。在街上买了两斤野枸杞叶子5块钱，超级便宜，连续吃了三天，越吃越香。 喜欢我的菜，欢迎关注我，成为我的粉丝哦！
野枸杞叶炒蛋白肉营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
野枸杞叶炒蛋白肉的食材2人份
- 野枸杞嫩尖1把
- 蛋白肉少许
- 蒜2个
- 油适量
- 盐3克
- 鸡粉2克
野枸杞叶炒蛋白肉的做法
1
备齐食材
2
野枸杞嫩尖摘掉老梗老叶洗净控水，蛋白肉开水泡发后切丝，蒜瓣去皮切末
3
锅中倒入油烧热，加入蒜末爆香，加入蛋白肉先翻炒几下
4
加入野枸杞嫩尖翻炒几下，加入食盐
5
大火快速爆炒，炒至野枸杞嫩尖熟了，调入少许鸡粉
成品图
野枸杞叶炒蛋白肉的烹饪技巧
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