番茄炒鹅蛋
- 炒
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
朋友从老家带了鹅蛋，第一次吃，打算来炒个菜
番茄炒鹅蛋营养建议
-
含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄炒鹅蛋的食材2人份
- 番茄2个
- 鹅蛋1个
- 油10克
- 盐3克
番茄炒鹅蛋的做法
1
材料准备好
2
鹅蛋打开
3
加入盐搅拌均匀
4
锅里加入油加入鹅蛋
5
煎好的
6
在加入番茄炒
7
快速炒出汁
8
加入切好的鹅蛋块
9
在加入盐
10
不停的翻炒
11
炒好的
成品图
番茄炒鹅蛋的烹饪技巧
鹅蛋煎成皮，炒更美味