杏鲍菇肉片炒毛豆
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
杏鲍菇肉片炒毛豆营养建议
-
含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
杏鲍菇肉片炒毛豆的食材2人份
- 杏鲍菇1个
- 胡萝卜1根
- 猪肉50g
- 毛豆150g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡精少许
- 黑木耳10g
杏鲍菇肉片炒毛豆的做法
1
毛豆杏鲍菇胡萝卜猪肉黑木耳
2
毛豆洗净,黑木耳洗净，胡萝卜洗净切片，杏鲍菇洗净切片， 猪肉洗净切片
3
起油锅加热
4
放入肉片煸炒1分钟
5
再放入胡萝卜和黑木耳煸炒2分钟
6
然后放入毛豆煸炒3分钟
7
再放入杏鲍菇煸炒
8
放适量的清水煸炒加盖大火煮开改中小火煮5分钟
9
然后放少许盐煸炒2分钟
10
最后放少许鸡精翻炒均匀出锅