酸青瓜鸡蛋三明治
- 煎
- 酸甜味
- <15分钟
- 新手尝试
为了让自己做快手早餐，买了一台浩诗轻食机，有了这个小助手真心方便很多。最棒的懒人早餐，不开火，无油烟，只需烙一烙就能搞定，因为天热我准备做一款酸爽味的三明治。
酸青瓜鸡蛋三明治营养建议
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含糖量 12.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
酸青瓜鸡蛋三明治的食材2人份
- 吐司片3片
- 香肠1根
- 鸡蛋一个
- 酸青瓜适量
酸青瓜鸡蛋三明治的做法
1
首先我们把平盘装入轻食机里，拧开加热，磕入鸡蛋煎熟备用
2
再把吐司片铺入平盘中，把火腿肠切小片依次摆放上面
3
接着把酸黄瓜放入，不要铺得太散，挤点沙拉酱
4
在盖上一片吐司，正宗的三明治，3片吐司
5
把煎制好的蛋铺入吐司上，最后加盖一片吐司，把机子盖上扣住
6
因为量有点多，把自己先按压下，再压紧扣住，时间拧到10分钟，一盘烙上5-7分钟就行
7
三明治出炉了，外层有点脆，里面馅料十足，吃起来很满足
成品图
