茄子面汤 宝宝辅食食谱
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
参考月龄：12个月以上 比疙瘩汤简单100倍，还补水补VC！1个茄子、1碗面粉，做出孩子天天喊着要吃的辅食经常有姐妹说，看见食谱就想立马冲进厨房，可是君君你用的有些材料我们买不到啊。 好了，今天这道快手辅食，三种主材料你一定买得到，而且3步搞定，真的太！简！单！了！ 疙瘩汤之前是我时间比较紧的时候，最喜欢做的超级简单。易消化，营养全，好处简直太多了，如果宝宝吃饭吃的腻了，偶尔换换面食也很棒啊~简单易学，妈妈们不要错过~ 亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””
茄子面汤 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
茄子面汤 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 茄子60克
- 小葱3克
- 面粉30克
- 虾仁20克
- 柠檬半个适量
茄子面汤 宝宝辅食食谱的做法
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：茄子60克、面粉30克、小葱3克、虾仁20克、柠檬半个 操作时间：25分钟 难度分析：初级
鲜虾切去虾头、虾尾剥皮，去除背腹部虾线。切成虾丁，放上柠檬片腌制15分钟。 虾的背部和腹部有两根虾线，给宝宝吃的时候，需要都去掉的~ 最好使用柠檬腌制10-15分钟，有了它虾一点不腥，还带着柠檬的清香。如果没有准备柠檬，也可以用生姜片腌制哈
茄子切成小丁。如果是月龄较小的宝宝，要提前把茄子皮去掉哈~ 切开的茄子可用清水浸泡，烹制前再捞出来，这样可以防治茄子变黑，也可以去除茄子的涩味
葱切成碎末
不粘锅中刷上薄薄的一层油，茄子丁翻炒至稍软
倒入面粉，继续翻直到面粒炒至焦黄。 这个过程比较费时间，一定要有耐心哦，小火慢炒避免焦糊。小火小火，一定要小火哈~
用铲子搅拌均匀
放入葱花。周岁以上的宝宝，可以在这一步加入适量的盐调味儿
盛入碗中，稍晾凉即可食用喽。夏天宝宝没什么胃口，最适合来一碗这样的汤啦~ 没有鲜虾可以用干贝、虾米、虾皮等代替完全没问题的~给宝宝来一碗，尝尝吧！
茄子面汤 宝宝辅食食谱的烹饪技巧
君君小提示：
虾的背部和腹部有两根虾线，给宝宝吃的时候，需要都去掉的~
切开的茄子可用清水浸泡，烹制前再捞出来，这样可以防治茄子变黑，也可以去除茄子的涩味
这个过程比较费时间，一定要有耐心哦，小火慢炒避免焦糊。小火小火，一定要小火哈~
辅食制作和喂养问题都可以私我哦：junjunfushi7