红枣桂圆桃胶羹
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
桃胶其实他的营养和作用和燕窝相似，可以清热止渴，缓解压力，养颜抗衰老，润肠道等功效，是很平民的一种滋养食材。
红枣桂圆桃胶羹营养建议
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含糖量 36.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红枣桂圆桃胶羹的食材2人份
- 桃胶少许
- 红枣少许
- 桂圆肉少许
- 老冰糖少许
红枣桂圆桃胶羹的做法
1
先把桃胶放入清水中浸泡，去掉杂质，清洗干净
2
砂锅中放入清水，把浸泡好的桃胶放入，然后再放入几颗红枣
3
再放入几颗桂圆肉
4
一起熬煮大约40分钟，汤汁浓稠，就可以加入老冰糖融化，冷却后吃风味更好
5
很不错的，可以安神睡眠好，精神足
成品图
红枣桂圆桃胶羹的烹饪技巧
桃胶买的时候注意分辨真假，真桃胶大小不一，杂质多，而假桃胶大小均匀，没有杂质