香莴笋山药炒红椒肉片
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
香莴笋山药炒红椒肉片营养建议
-
含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
香莴笋山药炒红椒肉片的食材2人份
- 莴笋一根
- 山药一截
- 红椒一根
- 调和油适量
- 食盐适量
- 料酒少许
- 味精少许
香莴笋山药炒红椒肉片的做法
1
山药一截
2
红椒一个
3
莴苣去皮一个
4
莴苣切成片
5
红椒也切片
6
山药去皮切片后浸入水里
7
瘦肉少许切片加点料酒
8
再加点点食盐
9
加一茶匙薯粉或者淀粉
10
加一点点植物油，搅拌一下
11
锅热倒油，先下肉片滑开
12
加入莴笋炒至断生
13
捞出山药放入一起炒
14
加盐一茶匙，拌匀后加少许开水，盖盖2-3分钟
15
加入红椒拌炒一下
16
关火后，加入味精少许即可
17
出锅装盘上桌