红枣枸杞豆浆
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。 枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
红枣枸杞豆浆营养建议
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含糖量 6.3克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣枸杞豆浆的食材2人份
- 枸杞10克
- 阿胶枣6个
- 白糖30克
- 黄豆60克
- 清水600毫升
红枣枸杞豆浆的做法
1
准备食材
2
黄豆提前清水浸泡10小时，泡至发软
3
枸杞，红枣洗净，红枣剪成小块
4
红枣，枸杞、黄豆、清水放入豆浆机
5
盖上盖，接通电源，按五谷键，打至豆浆机提示豆浆制好
6
过滤豆浆
7
倒入果汁杯就可以饮用了
成品图
