网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 滴滴香浓美味营养的无花果奶昔
释义
滴滴香浓美味营养的无花果奶昔的做法

滴滴香浓美味营养的无花果奶昔

  • 榨汁
  • 甜味
  • <5分钟
  • 新手尝试

先来扒一扒威海的无花果历史和功效吧! 威海的无花果可以说是历史悠久,无花果是威海最古老的果树树种之一,21世纪初,荣成苏山岛还保留有大片的天然无花果林。威海独特的地理环境和气候条件别适宜无花果生长,2008年1月13日,国家工商总局核准威海无花果地理标志证明商标正式注册,这是全国首个无花果地理标志证明商标。2010年,通过了国家质检总局对地理标志产品保护的审核。 威海无花果有10余个品种,主栽品种为青皮、布兰瑞克等,。果实皮薄无核,肉质柔软,甘甜爽口,营养价值极高。除含有18种氨基酸、有机酸、特殊功能酶和维生素外,还含有硒、磷、钙、铜、铁、镁、钾等多种元素,鲜果含糖量为15%-24%,多为人体能够直接吸收的果糖和葡萄糖,维生素C含量是桔子的2.3倍。无花果能够提高人体免疫力,可防治心血管、痢疾、溃疡、痔疮、降低高血压等病症,具有较高的药用价值,特别是果实内含有的佛手柑内脂、补骨酯素等成分,有着独特的防癌抗癌功效。无花果具有的润肺止咳、消肿解痛、滋阴壮阳、清火明目、开胃助消化等功效,可以延缓衰老、延年益寿,果实老少皆宜,深受人们喜爱。 今天使用小熊果汁机,以无花果做主料,以酸奶和牛奶做辅料,做一道适合夏天饮用的饮料无花果奶昔,味道又香又甜,细腻好喝,余韵悠长。夏天天气炎热人体出汗量明显加大,多喝白开水解渴又健康。

滴滴香浓美味营养的无花果奶昔营养建议

  • 含糖量 5.46
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

滴滴香浓美味营养的无花果奶昔的食材2人份

  • 无花果5个
  • 保利低脂原味酸奶100克
  • 纯牛奶80克

滴滴香浓美味营养的无花果奶昔的做法

1 滴滴香浓美味营养的无花果奶昔菜谱图解

选择无花果,比较熟透的那种,去皮

2 滴滴香浓美味营养的无花果奶昔菜谱图解

放入果汁杯中

3 滴滴香浓美味营养的无花果奶昔菜谱图解

倒入适量的酸奶和牛奶

4 滴滴香浓美味营养的无花果奶昔菜谱图解

安装好机器,启动按键

5 滴滴香浓美味营养的无花果奶昔菜谱图解

倒入玻璃杯,享用吧

成品图

滴滴香浓美味营养的无花果奶昔的烹饪技巧

黄黄的小贴士:
1、无花果在成长过程中不打农药,所以吃的时候不用洗,去掉皮就可以
2、做奶昔选择熟一点的无花果,这样的果子果肉漂亮,甜度高
3、做奶昔的时候去掉无花果皮,是为了颜色好看
4、酸奶和牛奶的配比看个人喜好,酸奶有酸味,但是比较粘稠;牛奶比较香浓,相比酸奶比较稀
5、这个季节做奶昔,用香蕉和芒果都可以的

随便看

 

家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Sap9.com All Rights Reserved
更新时间:2024/12/15 14:45:55