洛神菊花茶
- 泡
- 甜味
- <5分钟
- 初级入门
久居都市，任何人都会对闲逸的大自然充满向往，花果茶显然在某种程度上满足了人们的这种浪漫情怀。洛神花具有美容、瘦身和降压的功效，颜色也十分美丽，特别适合女性饮用。 菊花具有清肝排毒明目的功效，搭配补益的枸杞子～一杯温热的花茶，一个温暖的午后^_^
洛神菊花茶营养建议
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含糖量 0.07克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
洛神菊花茶的食材2人份
- 玫瑰茄粉2朵
- 菊花10朵
- 枸杞15粒
- 开水500毫升
洛神菊花茶的做法
1
取出洛神花、菊花和枸杞子，用冷水冲洗干净
2
花果放入茶具中，冲入晾至80度的开水，静置5分钟待颜色和香味出来即可饮用
成品图
洛神菊花茶的烹饪技巧
泡花茶水温不宜超过90度，不然香味和营养会打点折扣。 喜欢甜味的朋友可以加点冰糖或蜂蜜