宅男豆浆锅
- 煮
- 奶香味
- <15分钟
- 新手尝试
【宅男豆浆锅】，也叫豆浆煮一切~ 只要把食材扔进去，怎么煮都好吃的料理存在吗？看这里！把你想吃的一切都扔进豆浆锅里吧，奶白的汤汁浸润着各种食材，翻滚的美味冒出召唤的泡泡。
宅男豆浆锅营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
宅男豆浆锅的食材2人份
- 豆浆1000毫升
- 对虾100克
- 杏鲍菇100克
- 鱿鱼80克
- 肥牛300克
- 胡萝卜80克
- 西兰花50克
- 卷心菜50克
- 拉面70克
- 圆白菜10克
- 白糖8克
- 枸杞10克
- 葱10克
- 姜10克
- 盐10克
宅男豆浆锅的做法
1
把姜切成厚片，葱切大段
2
按自己口味倒入原味豆浆/甜豆浆
3
放入肉桂两小段、香叶一片、大料一枚、放入葱两段、姜三片
4
加入一勺盐、一勺鸡精、一勺白糖，用筷子将其搅匀
5
将豆浆中火煮开
6
掰一些西兰花、圆白菜，胡萝卜切厚片、杏鲍菇切厚片、香菇一分为四、豆腐切厚片
7
豆浆煮开后，将圆白菜垫底，旁边放入拉面及准备好的食材
8
最后将生牛肉、大虾、鱿鱼卷放在四周
9
盖上锅盖等待5—7分钟
10
豆浆锅就完成了
成品图
宅男豆浆锅的烹饪技巧
可以按自己喜好选择放入的食材
按食材成熟难易程度，先后加入锅中