黄金蛋炒饭
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
白白的米饭裹着金黄的蛋液 瞬间金黄诱人
黄金蛋炒饭营养建议
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含糖量 5.46克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
黄金蛋炒饭的食材2人份
- 狠粮米饭一小碗
- 火腿肠半根
- 小葱1根
- 鸡蛋黄3个
- 黑胡椒粉少许
黄金蛋炒饭的做法
1
香葱切碎 火腿小丁 米饭弄松散备用
2
鸡蛋黄取出打成蛋液
3
油内放油 小火炒米饭均匀受热 放入一小勺盐
4
少许黑胡椒粉炒匀
5
放入蛋液炒至翻炒挂色
6
放入火腿和香葱碎炒匀出锅，一年之计在于春，狠粮精米是关键
成品图
