爆炒鱿鱼
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
没有故事 单纯为了吃
爆炒鱿鱼营养建议
-
含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
爆炒鱿鱼的食材2人份
- 鱿鱼适量
- 柿子椒适量
- 葱适量
- 盐适量
- 料酒适量
- 酱油适量
- 姜适量
- 蒜适量
爆炒鱿鱼的做法
1
鱿鱼处理好切成条
2
菜椒切丝
3
葱切段 姜蒜切末
4
爆香姜蒜
5
倒入菜椒
6
加入鱿鱼
7
加盐 酱油 料酒翻炒
8
加入葱段炒熟出锅
成品图
爆炒鱿鱼的烹饪技巧
干鱿鱼要提前一晚上泡