西红柿蔬果面
- 烧
- 茄汁味
- <5分钟
- 初级入门
西红柿富含丰富的维生素，蔬果面前蔬菜水果汁和面揉搓印花劲道可口
西红柿蔬果面营养建议
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含糖量 10.99克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西红柿蔬果面的食材2人份
- 西红柿1个
- 面片蔬果面片50克
- 蒜1瓣
- 葱白一小段
- 香菜少量
- 胡萝卜少量
- 鸡蛋一枚
- 盐2克
- 味达美一勺
- 醋两勺
西红柿蔬果面的做法
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准备食材，面片是提前自己做好的！需要教程的制作过程的可以留言，也可以联系我
2
西红柿切块，香菜葱切段，蒜切片，胡萝卜切丝，少许紫菜
3
起锅烧油，放入葱蒜西红柿胡萝卜是煸炒一分钟，倒入水根据吃饭的人来定放的水多少！水烧开放入准备好的面片轻轻搅拌，放入鸡蛋，煮3-5分钟后放入盐，味达美醋滴入香油，放香菜紫菜，一分钟后即可出锅食用
4
出锅美味的西红柿蔬果面大功告成啦
成品图
西红柿蔬果面的烹饪技巧
根据人数来定蔬果面的克数，鸡蛋可以荷包也可以打鸡蛋花！如果宝宝和老人吃，少放盐！面片是自己手工做的非常易煮熟好消化！如果在超市买的面叶时间要多煮下，以免面片不熟影响味道