铁板豆腐
- 煎
- 酱香味
- <30分钟
- 初级入门
铁板豆腐营养建议
-
含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
铁板豆腐的食材2人份
- 蒜片3克
- 香菇10克
- 洋葱15克
- 北豆腐100克
- 青辣椒10克
- 红辣椒10克
- 五花肉30克
- 食用油20毫升
铁板豆腐的做法
1
准备蒜片，香菇切片，洋葱切块，青辣椒切块，红辣椒切块
2
五花肉切片，北豆腐切片，锅中放入食用油，放入豆腐
3
小火煎至两面金黄，食用油，倒入蒜片，五花肉，煸炒至变色
4
倒入北豆腐，翻炒，生抽，盐，白砂糖，翻炒均匀
成品图
