西兰花炒虾仁
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初级入门
简单又健康的选择哈哈哈哈哈
西兰花炒虾仁营养建议
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含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
西兰花炒虾仁的食材2人份
- 西兰花1小颗
- 虾仁6只
- 盐1勺
- 食用油适量
西兰花炒虾仁的做法
1
西兰花改好刀，开水焯一下
2
大虾去壳去虾线清洗净。从背部切两半。加入了料酒去腥
3
油热后放虾仁。翻炒加入味极鲜。然后加入西兰花。翻炒，加盐，我觉得有点儿干加了些水。依据个人习惯。没有加蒜瓣因为小妹不吃
成品图
西兰花炒虾仁的烹饪技巧
做得很匆忙。图略粗糙。见谅。谢谢大家呦。咱们一起学习吧。VX：XiaoSha4521