芝士焗饭
- 炒
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
生日那天做披萨用的芝士剩了半块，今天要想办法赶快消灭掉。来个芝士焗饭吧。一碗普通的米饭，稍稍加些新意，便华丽呈现。
芝士焗饭营养建议
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含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芝士焗饭的食材2人份
- 米饭1碗
- 培根1小块
- 香肠1根
- 虾2个
- 洋葱1/4个
- 黄椒小半个
- 蘑菇2朵
- 西兰花1小块
- 红椒小半个
- 食盐3克
- 黑胡椒少许
- 奶酪10克
- 橄榄油10克
芝士焗饭的做法
1
锅内放入橄榄油，7成热后加所备食材翻炒均匀炒熟;米饭放入翻炒炒匀加入盐，黑胡椒粉;将炒好的米饭盛入烤碗中
2
将马苏里拉芝士刮成丝，均匀的撒在米饭上;烤箱180度，上下火15分钟左右即可
成品图
