灯笼椒炒日本豆腐
- 炒
- 香辣味
- 新手尝试
灯笼椒炒日本豆腐营养建议
-
含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
灯笼椒炒日本豆腐的食材2人份
- 日本豆腐2块
- 灯笼椒1个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱适量
- 鸡精适量
- 老抽适量
- 生粉适量
灯笼椒炒日本豆腐的做法
1
日本豆腐2条
2
把日本豆腐取出
3
把一条日本豆腐切成6等分，我切得有些烂，这豆腐太嫩，不好控制
4
把切好的日本豆腐裹上生粉
5
锅里放油，把豆腐放到油里炸一下，把炸好的豆腐放在盘子里
6
锅里剩下一部分油，其余的导出，油热后加入葱爆炒，倒入灯笼椒翻炒
7
倒入适量的酱油，翻炒2分钟，加入适量的盐
8
加入炸好的日本豆腐，翻炒一下即可
9
加入鸡精即可出锅