梨子木瓜银耳汤
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梨子木瓜银耳汤营养建议
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含糖量 11.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
梨子木瓜银耳汤的食材2人份
- 木瓜1/2
- 银耳50g
- 冰糖适量
梨子木瓜银耳汤的做法
1
准备材料
2
银耳撕成小朵加少许清水煮开
3
过凉水
4
银耳加适量水煮约20分钟
5
梨子和木瓜切粒
6
加入梨子和木瓜煮约5分钟
7
加入冰糖调味
8
盛出即可