藜麦红枣米糊
- 其它工艺
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
简单易学的早餐米糊。
藜麦红枣米糊营养建议
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含糖量 32.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
藜麦红枣米糊的食材2人份
- 藜麦20克
- 小米10克
- 红枣3个
- 糯米10克
- 核桃2个
- 枸杞8个
- 花生米8个
藜麦红枣米糊的做法
1
各种米混合洗净
2
红枣去核切成小丁，核桃去皮
3
所有食材放入九阳免洗豆浆机，启动米糊程序
4
19分钟出浆
5
自动清洗，很简单
成品图
