微波炉蒜蓉金针菇
- 蒸
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
微波炉做菜无明火，无油烟，夏日厨房里的最佳选择
微波炉蒜蓉金针菇营养建议
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含糖量 4.06克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
微波炉蒜蓉金针菇的食材2人份
- 金针菇300克
- 生抽1汤勺
- 蒜15克
- 葱10克
- 盐少许
- 小米辣2个
微波炉蒜蓉金针菇的做法
1
金针菇洗净摘开，加水
2
放入微波炉中
3
十分钟
4
把煮过的金针菇用水冲洗
5
摆放在盘子中
6
蒜切碎，辣椒切碎，葱切丝
7
淋上生抽，盐。喜欢白色的生抽可以不放
8
撒上葱丝蒜末小米辣
9
放入微波炉
10
叮两分钟即可
11
放凉了再吃味道更好
成品图
微波炉蒜蓉金针菇的烹饪技巧
掌握好微波炉的火力高低，用微波炉做菜很方便
喜欢金针菇的白色的朋友可以不放生抽