木瓜瑶柱老鸭汤
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木瓜瑶柱老鸭汤营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
木瓜瑶柱老鸭汤的食材2人份
- 木瓜500g
- 干贝25g
- 猪肉150g
- 食盐适量
木瓜瑶柱老鸭汤的做法
1
木瓜500克（半生熟）、干贝25克、老鸭半只、猪瘦肉150克、生姜4片
2
老鸭、猪肉飞水去血腥杂质
3
木瓜去皮去籽切块；瑶柱浸洗；老鸭切块；猪瘦肉洗净，切块
4
全部材料加清水2500毫升，大火煲开
5
改小火煲一个半小时，放盐调味即可饮用
6
清润可口 健胃益脾 木瓜瑶柱老鸭汤