柠檬水的正确冲泡方法
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听说正确的柠檬冲泡方式是这样！
柠檬水的正确冲泡方法营养建议
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含糖量 8.4克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
柠檬水的正确冲泡方法的食材2人份
- 柠檬1~2个
- 蜂蜜适量
- 凉开水适量
- 温水适量
柠檬水的正确冲泡方法的做法
1
将柠檬用硬毛刷彻底洗凈
2
放进冰箱冷冻2小时
3
取出后切片(每个柠檬切15~20片)
4
放入密闭的容器中，放入蜂蜜
5
加入凉开水淹没柠檬片
6
盖好容器，置於冰箱中冷藏；转天取出2片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来
成品图
柠檬水的正确冲泡方法的烹饪技巧
1个柠檬能喝一周左右。常喝能减少黑斑、雀斑发生的机率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。更重要的是，柠檬是一个用来杀死癌细胞的神奇產品，它比化疗强一万倍