蒜薹烧海螺
- 烧
- 蒜香味
- 新手尝试
蒜薹烧海螺营养建议
-
含糖量 9.45克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
蒜薹烧海螺的食材2人份
- 蒜苔200g
- 海螺2个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 酱油适量
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 甜面酱适量
- 花椒油适量
蒜薹烧海螺的做法
1
主料：海螺
2
主料：蒜薹
3
辅料：葱 姜 蒜
4
海螺切片
5
蒜薹切段
6
葱、姜、蒜切碎
7
锅中放油
8
油热放葱、蒜、炝锅
9
放入海螺、甜面酱、酱油、盐翻炒
10
放入蒜薹快速翻炒，临出锅前淋点花椒油即可