白菜玉米清脂汤
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
无油，无糖，少盐，清淡爽口，排毒养颜。
白菜玉米清脂汤营养建议
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含糖量 7.42克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
白菜玉米清脂汤的食材2人份
- 玉米半根
- 娃娃菜半根
- 红萝卜半根
- 火腿肠1根
- 小葱1根
- 虾皮5克
- 盐1勺
白菜玉米清脂汤的做法
1
准备食材清洗干净，切好备用
2
小葱切碎，虾皮备好
3
清水煮开，下入玉米煮3分钟
4
下入红萝卜煮1分钟
5
再下入白菜煮1分钟
6
下入火腿肠
7
放入葱花和虾皮，加入一勺盐调味，搅拌均匀即可食用
成品图
