鸡肉粒炒豌豆
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
一道简单又美味的家常菜，小孩很喜欢吃！
鸡肉粒炒豌豆营养建议
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含糖量 12.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡肉粒炒豌豆的食材2人份
- 鸡胸脯肉适量
- 豌豆适量
- 胡萝卜适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 料酒少许
- 生抽少许
- 胡椒粉少许
- 花生油少许
- 淀粉少许
- 盐少许
鸡肉粒炒豌豆的做法
1
鸡胸肉切粒，倒入料酒
2
生抽
3
胡椒粉
4
花生油
5
淀粉
6
姜
7
搅拌均匀
8
水开加入少许油和盐，倒入豌豆胡萝卜焯水
9
捞出过凉水
10
鸡肉粒倒入锅中炒熟，装盘待用
11
热锅下油，放入大蒜炒香，再倒入豌豆和胡萝卜翻炒
12
倒入盐和生抽翻炒
13
最后倒入鸡肉粒翻炒均匀即可
成品图
