花生马蹄煲鸡汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
花生马蹄煲鸡汤营养建议
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含糖量 6.93克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
花生马蹄煲鸡汤的食材2人份
- 荸荠148g
- 花生60g
- 食盐适量
花生马蹄煲鸡汤的做法
1
食材：马蹄、鸡脚、鸡翅和花生
2
将鸡脚和鸡翅飞水，洗净
3
将鸡脚、鸡翅、去皮的马蹄和花生全部放入汤锅中，一次性注入适量的清水
4
盖锅盖，大火煮滚
5
转小火煲2小时
6
揭盖
7
加入适量的食盐，大火煮滚2分钟
8
捞起鸡油倒掉，即可关火
9
盛入汤碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……