爽口海带豆芽汤
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爽口海带豆芽汤营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
爽口海带豆芽汤的食材2人份
- 黄豆芽50g
- 海带丝100g
- 蘑菇50g
- 食盐适量
- 胡椒粉1·5g
- 芝麻油适量
- 醋适量
爽口海带豆芽汤的做法
1
准备好所有的食材
2
锅中水烧开加入少许醋放入海带煮上5分钟过凉备用
3
炒锅倒油爆香葱姜
4
倒入海带，豆芽和蘑菇翻炒片刻关火
5
把晒才倒入汤锅中加入适量清水大火煮开
6
豆芽已熟加入盐
7
再加入胡椒粉调味
8
淋入少许香油
9
煮开后关火