带汤汁的西红柿炒蛋
- 炒
- 茄汁味
- 新手尝试
带汤汁的西红柿炒蛋营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
带汤汁的西红柿炒蛋的食材2人份
- 番茄酱100g
- 鸡蛋280g
- 柿子椒1个
- 食盐适量
- 花生油适量
带汤汁的西红柿炒蛋的做法
1
鸡蛋打散
2
西红柿、青椒切成小块
3
鸡蛋入加了少量油的平底锅中煎熟
4
另一个锅，放入少量油，加入西红柿翻炒
5
当西红柿炒碎时，放入青椒翻炒片刻
6
加入适量的水
7
放入鸡蛋烧开，加盐调味关火出锅