糖浸荸荠山药
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- 新手尝试
糖浸荸荠山药营养建议
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含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
糖浸荸荠山药的食材2人份
- 山药200g
- 糖桂花适量
- 冰糖150g
糖浸荸荠山药的做法
1
荸荠洗干净，加盐泡在水里
2
山药切成小块，放在水里面加上白醋和盐
3
准备好糖桂花
4
还有单晶冰糖
5
现在锅里面加入冰糖和一个去核的山楂
6
将水煮开。里面加入糖桂花
7
加入荸荠和山药。煮开之后，转为小火煮30分钟
8
盛出来晾凉之后就OK啦
9
最后装在罐子里面就可以放进冰箱里面了