鸭胗炒丝瓜
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- 新手尝试
鸭胗炒丝瓜营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸭胗炒丝瓜的食材2人份
- 丝瓜1条
- 胡萝卜1段
- 鸭胗2个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜适量
- 味精适量
鸭胗炒丝瓜的做法
1
丝瓜和胡萝卜刨皮洗净
2
丝瓜切滚刀块
3
鸭胗先蒸熟再切片
4
胡萝卜切片
5
生姜切丝
6
热锅冷油
7
放入姜丝爆香
8
再放入胡萝卜翻炒
9
胡萝卜炒差不多了，放入鸭胗翻炒
10
然后加入丝瓜翻炒
11
加半勺盐炒匀
12
加点儿水焖一小会儿就熟了，加点味精就可以出锅了