炸鸡
- 炸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
实际价值美味 鸡有温中益气 补肾的作用
炸鸡营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炸鸡的食材2人份
- 鸡翅根6个
- 水500毫升
- 烤肉料50克
- 炸鸡粉100克
- 油20毫升
- 面粉50克
- 淀粉30克
炸鸡的做法
1
将鸡翅根放入水中浸泡十分钟
2
然后将翅根放入烧烤料中均匀搅拌腌制四个小时以上
3
将炸鸡粉倒入50ml清水中调匀成稀薄状放入腌好的翅根
4
将面粉、淀粉、炸鸡粉混合均匀放入翅根沾满面粉放入烤箱
5
180度烤25分钟