麻辣菜花
- 其它工艺
- 麻辣味
- 新手尝试
麻辣菜花营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
麻辣菜花的食材2人份
- 菜花500g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 生抽适量
- 花椒适量
麻辣菜花的做法
1
菜花洗净切小朵
2
放入开水中焯水两分钟
3
锅中放油烧热放入香辣料及花椒小火炒香
4
倒入菜花
5
翻炒两分钟后加盐
6
加入生抽
7
翻炒均匀即可