牛肉南瓜盖饭
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
牛肉南瓜盖饭营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛肉南瓜盖饭的食材2人份
- 南瓜350g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 生抽1勺
- 老抽1勺
- 元贞糖1勺
- 鸡粉半勺
牛肉南瓜盖饭的做法
1
牛肉切片，熟牛肉切片
2
凉锅少油，放入南瓜，翻抄
3
加入熟牛肉，适量的水略漫过食材
4
盖盖，焖10分钟
5
直到南瓜熟软，加入辣汤，生抽，老抽，糖，盐，鸡粉
6
放在米饭上，拌着吃，很棒