火烧云吐司
- 烤
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
这样的一片吐司做早餐，你可喜欢？
火烧云吐司营养建议
-
含糖量 16.87克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
火烧云吐司的食材2人份
- 吐司1片
- 鸡蛋1个
- 糖5克
火烧云吐司的做法
1
蛋白与蛋黄分离，
2
蛋白加糖打发，
3
涂抹在吐司片上，
4
中间放上蛋黄
5
烤箱150度烤20分钟出炉
成品图
火烧云吐司的烹饪技巧
低温慢烤，注意观察上色情况