银丝海鲜羹
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银丝海鲜羹营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
银丝海鲜羹的食材2人份
- 内酯豆腐1盒
- 文蛤3个
- 浓汤宝适量
- 扇贝7只
- 海参2只
- 香菜适量
- 食盐适量
- 淀粉适量
银丝海鲜羹的做法
1
文蛤取肉，切碎
扇贝取肉，切碎
海参切碎
2
锅内加水，放入浓汤宝，烧开
3
内酯豆腐，买回来，撕去上面的塑料包装。
4
切细丝。（我第一次接触，所以不太敢下手，越小心越切的很粗了。你们切的时候不用太小心了，快速下刀子，切就行了。）
5
高汤烧开，将海鲜放入
6
将内酯豆腐丝放入，轻轻搅动。
7
放入湿淀粉，使其汤汁粘稠，即可
8
出锅前放入香菜，根据个人口味放入适量的盐。