年夜饭硬菜之四色甜点
- 蒸
- 家常味
- <5分钟
- 中级掌勺
四色甜点是一种很多人都喜欢吃的美食，那么如何做四色甜点才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得关注小编并转发哦！谢谢大家！
年夜饭硬菜之四色甜点营养建议
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含糖量 13.79克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
年夜饭硬菜之四色甜点的食材2人份
- 紫薯130克
- 红薯140克
- 水果适量
- 酸奶适量
年夜饭硬菜之四色甜点的做法
1
首先准备好所有的食材，如下图所示。小贴士：紫薯130克，红薯140克，水果适量，酸奶适量
2
然后将紫薯和红薯切成块，上锅蒸熟，如下图所示
3
?接着将蒸好的紫薯和红薯捣成泥，如下图所示
4
然后用磨具按压出形状，如下图所示
5
接着叠起来，如下图所示
6
然后倒入酸奶，如下图所示
7
最后放上我们喜欢吃的水果就可以了。一道美味可口的四色甜点就做好了，希望大家能够喜欢。你学会了吗？赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法，欢迎大家给小编留言，谢谢大家。记得关注小编，转发小编的作品。小编将一如既往的给大家提供美食教程，你的支持将是小编创作最大的动力
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