麻辣香锅
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
麻辣香锅
麻辣香锅营养建议
-
含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
麻辣香锅的食材2人份
- 藕适量
- 芹菜适量
- 金针菇适量
- 西兰花适量
- 鱿鱼适量
- 鱼豆腐适量
- 鱼丸适量
- 虾适量
- 水适量
- 盐适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 干辣椒适量
- 花椒适量
- 火锅底料适量
- 酱油适量
- 料酒适量
- 鸡精适量
麻辣香锅的做法
1
藕切片，芹菜切段，金针菇去头，西兰花切小块，鱿鱼切圈
2
水开放盐，素材焯水，鱼豆腐，鱼丸焯水，虾过油，鱿鱼圈拍粉，炸鱿鱼圈
3
锅中倒油，放入姜蒜片，干辣椒，花椒，火锅底料，放入虾，鱿鱼，鱼豆腐，鱼丸，藕片，芹菜
4
放入酱油，料酒，盐，鸡精炒匀，起锅装盘
成品图
