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诗文 苦瓜炖水鸭
释义
苦瓜炖水鸭的做法

苦瓜炖水鸭

  • 其它工艺
  • 其它口味
  • 新手尝试

苦瓜炖水鸭营养建议

  • 含糖量 2.8
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

苦瓜炖水鸭的食材2人份

  • 苦瓜390g
  • 鸡粉适量

苦瓜炖水鸭的做法

1 苦瓜炖水鸭菜谱图解

食材:苦瓜、水鸭头、脖子、鸭肾

2 苦瓜炖水鸭菜谱图解

将水鸭头、脖子、鸭肾放入煮锅中,倒入适量的清水

3 苦瓜炖水鸭菜谱图解

大火煮滚

4 苦瓜炖水鸭菜谱图解

灼烫一下,将水倒掉,再次洗净煮锅和水鸭

5 苦瓜炖水鸭菜谱图解

重新放入煮锅中,一次性注入适量的清水

6 苦瓜炖水鸭菜谱图解

大火煮滚,再煮10分钟

7 苦瓜炖水鸭菜谱图解

揭盖,关火

8 苦瓜炖水鸭菜谱图解

整锅倒入电炖锅中

9 苦瓜炖水鸭菜谱图解

盖锅盖,通电,炖1小时

10 苦瓜炖水鸭菜谱图解

将苦瓜用清水浸泡30分钟,择洗干净

11 苦瓜炖水鸭菜谱图解

切块

12 苦瓜炖水鸭菜谱图解

放入电炖锅中

13 苦瓜炖水鸭菜谱图解

盖锅盖,继续煲1小时

14 苦瓜炖水鸭菜谱图解

揭盖,放入适量的鸡粉调味

15 苦瓜炖水鸭菜谱图解

即可断电

16 苦瓜炖水鸭菜谱图解

盛入汤碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

随便看

 

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更新时间:2025/3/15 14:23:23