诗文 | 苦瓜炖水鸭 |
释义 |
![]() 苦瓜炖水鸭
苦瓜炖水鸭营养建议
苦瓜炖水鸭的食材2人份
苦瓜炖水鸭的做法
1
![]() 食材:苦瓜、水鸭头、脖子、鸭肾
2
![]() 将水鸭头、脖子、鸭肾放入煮锅中,倒入适量的清水
3
![]() 大火煮滚
4
![]() 灼烫一下,将水倒掉,再次洗净煮锅和水鸭
5
![]() 重新放入煮锅中,一次性注入适量的清水
6
![]() 大火煮滚,再煮10分钟
7
![]() 揭盖,关火
8
![]() 整锅倒入电炖锅中
9
![]() 盖锅盖,通电,炖1小时
10
![]() 将苦瓜用清水浸泡30分钟,择洗干净
11
![]() 切块
12
![]() 放入电炖锅中
13
![]() 盖锅盖,继续煲1小时
14
![]() 揭盖,放入适量的鸡粉调味
15
![]() 即可断电
16
![]() 盛入汤碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻…… |
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