排骨桂圆红枣山药汤
- 煲
- 咸鲜味
- <数小时
- 初级入门
红枣补血，桂圆安神，山药补气，一道好喝又滋补的靓汤哦，记得隔水炖，味道更好
排骨桂圆红枣山药汤营养建议
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含糖量 4.69克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
排骨桂圆红枣山药汤的食材2人份
- 排骨300克
- 阿胶枣6颗
- 桂圆肉适量
- 山药200克
- 食用盐适量
排骨桂圆红枣山药汤的做法
1
排骨清水冲洗，多洗几遍，汤更清哦
2
材料洗干净，山药剥皮切好备用
3
装好加水，隔水炖两到三个小时
4
炖的时候什么都不用加，清炖的味道最醇香，忘记拍一下炖盅了
5
炖好后加适量盐巴就可以喝了哦！记得最后要出锅才加盐
成品图
排骨桂圆红枣山药汤的烹饪技巧
很简单很美味的清汤，不油腻，营养不错哦