南北杏炖木瓜
- 炖
- 甜味
- <90分钟
- 初级入门
木瓜催乳丰胸、健脾消食、和胃化湿，南北杏：化痰止咳、消食去积;北杏有小毒放不超过五克即可，我比较爱吃杏仁多放了一点点;喜欢银耳放一些炖成粘稠状也很好，我不爱吃，这次就没放，还是喜欢清澈的口感，各需所好吧，秋冬季为自己炖一碗滋补糖水吧!喜欢吗?
南北杏炖木瓜营养建议
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含糖量 4.69克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南北杏炖木瓜的食材2人份
- 木瓜2个
- 北杏仁5克
- 北杏仁10克
- 老冰糖10克
南北杏炖木瓜的做法
1
木瓜去皮去籽，切块
2
南北杏洗干净
3
锅洗干净，接适量的水、南北杏、先煮20分钟
4
在加入木瓜、冰糖炖1小时即可
成品图
