诗文 | 酒鬼花生米 |
释义 |
酒鬼花生米
花生,因是在花落以后,花茎钻入泥土而结果,所以又叫落花生;它是100多种食品的重要原料,它除可以榨油外,还可以炒、炸、煮食,制成花生酥、以及各种糖果、糕点等;它有很高的营养价值,含丰富的脂肪和蛋白质,锌和钙元素,锌能促进儿童大脑发育,有增强大脑的记忆功能,可激活中老年人脑细胞,有效地延缓人体过早衰老,具有抗老化作用。而钙,可以促进儿童骨骼发育,并有防止老年人骨骼退行性病变发生,所以它也具有一定的药用价值和保健功能,故而也有“长生果”的美称,是全世界公认的健康十大长寿食品之一。 花生,最营养的吃法当属煮花生了,但是总吃一个口味,换谁也会有腻口的时候;况且家里还有每天都会小酌一杯的亲爹,怎么着也得换着花样玩玩花生咯。过年的时候,从老家带了一大袋子的带壳花生,隔三差五就剥一些花生米出来,或炒或炸或炖汤吃,今儿,给来一点特别的吃法,这样做出来的花生,超市也有得卖,但都需要10多元一斤,想想都肉疼,所以为了照顾自己的荷包不会太瘪,还是勤快一些,在家动手做吧。只是剥皮时让我一度想要放弃,幸好大小男人都来帮忙,最终一起合伙完成了这一道美食,那就是酒鬼花生米,刚出锅的时候不脆,咱家的大小男人还埋怨,说火侯不够,没炒熟;呵呵,我示意,让他们不要心急,等花生米晾透后再说;果然,功夫不负有心人,晾透后再尝味,个个都竖大拇指,说比外面卖的更香更好吃呢。 怎么样?如果你也想学习做酒鬼花生米,那就备好花生,跟着精灵一起动手吧。用心对待,肯定不会枉费你的付出滴~~~ 酒鬼花生米营养建议
酒鬼花生米的食材2人份
酒鬼花生米的做法
1
准备去壳的花生米
2
用清水浸泡大约3小时
3
扒掉花生皮,沥水干分。(这一步需要花费比较长的时间,可以发动家人一起动手,或者边追剧时边剥。)
4
沥干水分的花生米,装入保鲜袋中,入冷冻层冻12小时以上
5
干辣椒备用
6
各式配料称重备用
7
干辣椒,用干净的洗碗布擦干净后剪成小段
8
炒锅中注入食用油
9
下冷冻过的花生米,开火小火慢炸
10
炸至花生微微泛黄时捞起,沥油待用
11
炒锅中留少量底油,下花椒和干辣椒
12
小火炒出辣椒及花椒的香味
13
下花生米翻炒后加入精盐
14
加入白糖
15
加入辣椒粉,翻炒均匀
16
加入熟白芝麻
17
关火,炒匀后出锅
成品图
酒鬼花生米的烹饪技巧刚刚出锅的花生是软的,晾凉后就会又酥又脆 |
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