宫保鸡丁
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
宫保鸡丁有很多个版本，这次做个不辣的宫保鸡丁，味道也是相当不错\n
宫保鸡丁营养建议
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含糖量 7.49克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
宫保鸡丁的食材2人份
- 黄瓜1条
- 胡萝卜小节
- 鸡胸脯肉1块
- 花生适量
- 豆瓣酱1勺
- 油适量
- 盐适量
- 耗油适量
- 醋适量
- 糖适量
- 酱油适量
- 淀粉适量
宫保鸡丁的做法
1
花生，黄瓜，鸡胸肉
2
鸡肉切丁
3
胡萝卜黄瓜切丁
4
炒锅加入适量的花生油，放入花生米，炒熟备用
5
调好碗汁，蚝油，香醋，白糖，酱油，淀粉搅拌备用
6
炒锅加入适量的花生油，放入鸡肉翻炒，加入一勺豆瓣酱，炒到鸡肉变色
7
放入黄瓜和胡萝卜
8
\n倒入调好的碗汁，大火翻炒
9
\n翻炒一会，倒入花生米，出锅