绿豆粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
绿豆粥营养建议
-
含糖量 13.3克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
绿豆粥的食材2人份
- 绿豆50克
- 大米100克
- 清水200毫升
绿豆粥的做法
1
碗中放入绿豆50g，大米100g后加水至没过大米
2
淘洗浸泡2小时
3
锅中准备清水200ml，倒入大米绿豆
4
大火转小火，焖煮30分钟
5
打开锅盖煮至沸腾
6
撇去浮沫，出锅装碗
成品图
