卡通果蔬小馒头
- 蒸
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
早餐不知道给孩子吃啥？果蔬小馒头，颜色清新，造型多元化，健康无添加，宝宝喜欢，妈妈也放心。
卡通果蔬小馒头营养建议
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含糖量 25.9克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
卡通果蔬小馒头的食材2人份
- 中筋面粉300克
- 水100克
- 菠菜汁100克
- 南瓜泥100克
- 干酵母6克
卡通果蔬小馒头的做法
1
准备好所需要的所有食材和模具
2
干酵母用适量清水乳化开，分成三份，中筋面粉分三份，分别和成原味、菠菜味、南瓜味的面团，醒发三十分钟
3
醒发好面团揉匀后用压面机压成片状后用小模具压形
4
小鹿状
5
原味、菠菜汁、南瓜泥三种面团分别揉搓成长条，为下一个形状做准备
6
三种颜色的长条呈螺旋状交叉，做成同心圆
7
再次醒发后上锅蒸熟
成品图
卡通果蔬小馒头的烹饪技巧
和面的程度因个人而异，适当调整，稀点可以加点面粉，太干可以加点水