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诗文 自制土豆泥
释义
自制土豆泥的做法

自制土豆泥

  • 咸鲜味
  • <60分钟
  • 初中水平

一个土豆\n一个你

自制土豆泥营养建议

  • 含糖量 11.69
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

自制土豆泥的食材2人份

  • 土豆1个
  • 西蓝花20克
  • 火腿20克
  • 咸蛋黄1颗
  • 5克
  • 香油5滴
  • 适量
  • 适量

自制土豆泥的做法

1 自制土豆泥菜谱图解

土豆入锅蒸熟

2 自制土豆泥菜谱图解

咸蛋黄捣碎

3 自制土豆泥菜谱图解

西蓝花,火腿,葱切碎

4 自制土豆泥菜谱图解

蒸熟的土豆与蛋黄一起混合捣碎\n加入适量盐和5滴香油

5 自制土豆泥菜谱图解

锅中倒入适量花生油,用葱丝爆锅后,倒入火腿和西蓝花丁翻炒

6 自制土豆泥菜谱图解

倒入土豆泥一起翻炒至均匀

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更新时间:2024/11/15 13:59:15